2017.09.14 Thursday 14:24

秋の乾燥と梨。

 

こんにちは、相談員の谷津です。


いつの間にか朝晩と大分涼しくなってきましたね。

空気が乾燥し始める秋の訪れです。秋

 

秋は空気が乾燥し始めると共に、身体の中も乾燥し始める季節。

空咳や乾燥肌、便秘などの症状が出てきます。


といえども、秋分までの秋の前半の季節は夏の暑熱が残っています。

 

この季節は中医学的には『温燥』(おんそう)と呼ばれ、食材として

選びたいものとしては身体を潤しながら、余分な熱を冷ましていく、

がポイントとなります。ポイント


そんな季節に選びたい食材がこちら。

今が旬の梨です。音符


梨は身体を潤しながら、余分な熱を冷ます働きもあるのでこの季節に

ぴったりの食材。


手軽に食べて身体を潤してまいりましょう。
 

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